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2005/01/26

バナナ

banana脂肪を燃やして、クビレを作り、バストアップ効果で、ボッ・キュッ・ボン!

ダイエッターの方で、特に女性の方は、美しいボディーライン作りのために、様々なダイエットで日夜努力されていらっしゃることと思います。



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男の視線を釘付けのボッ・キュッ・ボン!を目指すなら、バナナはうってつけのフルーツです。

ビタミン、ミネラル、食物繊維、脂質などをバランスよく豊富に含む機能性フルーツがバナナなのです。

バナナには、100gで約90kcalとパワーが欲しい朝食にふさわしいフルーツで、腹もち度も良好!しかも、炭水化物が多く含まれ、消化もいい朝食向きのフルーツと言えます。
ブドウ糖、ショ糖、果糖をたくさん含んでいますので、即効性に加え持続性もあり、効率の良いスタミナ源フルーツと言えます。
このように、手軽にエネルギー補給ができるフルーツがバナナです。
空腹感に耐えられないフルーツダイエット初心者には、もってこいのフルーツです。

単に空腹感を紛らすだけではありません。
バナナは脂肪も効率的に燃焼してしまうのです。
脂肪燃焼促進成分のリボフラビンや、カルニチンがたっぷり含まれているからです。

さらに、食物繊維もたっぷり。
女性を悩ます便秘解消にも一役買います。
それもそのはず、バナナは食物繊維がたっぷりなことで有名なショウガの仲間なのです。
朝食ではムリですが、おやつや、昼食・夕食としてなら、牛乳と一緒に食べることもお勧めです。
整腸作用に加え、余分な老廃物が身体の外に出やすくなるので、お通じを含めたダイエット効果も期待できます。

また、最近話題沸騰の抗肥満物質、CoQ10(コエンザイム・キュー・テン)も含まれています。
その合成を高めるビタミンEは全乳の3倍もあるのです。

そしてバナナは、女性ホルモンのバランスを整え、活発にするビタミンB6の含有量が果物中最大級!
女性らしいボディーライン作りとバストアップが期待できます。
キュッ・ボン・キュッ!をボッ・キュッ・ボン!それがバナナ効果です。

さらには、胃潰瘍や大腸炎を予防し、病中病後や体力低下時の食事にも最適
バナナには、免疫作用もあるのです。
ダイエッターだけでなく、病み上がりの方にも、バナナはお勧めです。

このようにバナナは、フルーツパワーの最上位に位置する定番・必須フルーツなのです。

ちなみに、バナナは黒い斑点=シュガースポットのあるものが、熟成のすすんだ証拠です。
シュガースポットのあるバナナは、糖度が増してハチミツのようにおいしくいただけます。

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