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2005/01/18

食べ合わせとフルーツダイエット



  様々なダイエットが紹介されているダイエットランキングへ!今の順位は・・・?


はるばるNYのバッタさんからコメントを戴きました。THANKS!

食べ物の食べ合わせの話、栄養の先生が同じことをいってました。ダイエットしたいなら、炭水化物と野菜、肉と野菜にしなさいって

そうなんですよ。
結局食べ合わせの問題なんでしょうね。
日本では古くから、食べ合わせが言われていますが、有名なところでは、うなぎに梅干、てんぷらにスイカ。
いずれも消化不良になるとされています。

私たちも日頃、肉・魚・ごはん・野菜・フルーツ等様々なものを食べていますが、まさに胃の中は消化不良状態
折角体にいいといわれるフルーツも、他のものと一緒に胃の中では、消化不良でフルーツパワーが発揮できない。
そこで、朝食だけはフルーツにすることで、フルーツ本来のパワーを体内に取り込もうというのが、フルーツダイエットなのです。

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