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2005/01/17

Q16 朝食抜きダイエットとの違いは?

A16 朝食抜きダイエットとは根本的に違います。



  様々なダイエットが紹介されているダイエットランキングへ!今の順位は・・・?


『フルーツダイエット』は朝食をフルーツでしっかりとりますので、大食漢のあなたでもストレスを感じることなくチャレンジできます。

朝食抜きダイエットのように、食事回数を3回から2回に減らすと言うことは、それだけ食事に対するストレスが溜まります。短期的には朝食抜きダイエットも可能でしょうが、中長期的にはよほど意志の強い人なら良いのでしょうが、あまり長く続かないような気がします。また、朝食抜きダイエットは体にダメージもあると聞きます。

『食べない⇒やせる⇒食べないストレス⇒ストレス解消に食べる⇒結局太る』。これダイエットを経験した人ならわかると思います。朝食抜きダイエットは、まさにデブ・スパイラルに陥る人が多いダイエット手法なのです。

『フルーツダイエット』の場合は、『食べる⇒やせる⇒快感!⇒継続』。『フルーツダイエット』はストレスをためないダイエットなのです。『フルーツダイエット』こそが健康な体を作るための好循環を生むのです。

朝食をフルーツにするだけです。
普通は、食後のデザートとしてフルーツを食べると思いますが、食前に食べるのです。
特に朝食のメインディッシュとして、フルーツを食べるだけです。

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