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2005/02/18

チョコレートダイエット!

最近流行のダイエットに変り種、それがチョコレートダイエット!

  最近ちょっとランキングダウン・・・皆さんの清き1クリックが明日への糧です!
  是非、ランキングアップに御協力を!今の順位は・・・?

チョコレートなんて食べたら太るんじゃないか、と思っている人いません?

それは、とんでもない間違いです!
『なるほどザワールド!』の楠田枝里子さんは、このチョコレートダイエットで元気で美しく、おいしく、楽々ダイエットができると言っています。

私も以前、『毎日チョコレートを食べています!』と書いたことがあります。
チョコレートは食前にチョコット(洒落ではありません!)たべると、甘みが脳に指令を出し、満腹中枢を刺激して食欲を押さえてくれるというのです。
少量のチョコレートは、確かにダイエット効果がありそうです。

また、チョコレートがすごいのは、ダイエット効果だけではありません。
最近、チョコレートに含まれているさまざまな成分の科学的効果が、あきらかになってきました。
中でも、カカオ・ポリフェノール、ミネラル、食物繊維、などフルーツに似た成分が含まれていることは、フルーツダイエットと親和性があるといえます。

チョコレートを食生活の中に、チョコット上手に取り入れて、フルーツダイエットの『甘味料』として利用するのも一考ですよ!

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