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2005/04/07

クエン酸サイクルのお話

fruitbasket

みなさん、こんにちは!
4月を迎え、真新しいスーツを身にまとった新人君があちこちで見受けられます。
『私にもこんなときがあったな』と思っている方も多いはず。
『あのころは元気だったのに、何で最近は・・・』と思っている方も少なからずいらっしゃるでしょう。
今日は、そんな貴方に耳寄りな情報を一つ御紹介しましょう!


  皆さん、応援ありがとう!
  皆さんの清き1クリックが明日への糧です!
  今後とも『フルーツダイエット』をよろしくお願いします!
  フルーツダイエットは古くて新しい健康法!
  さて、今の順位は・・・?


クエン酸サイクルって、御存知ですか?

私たち人間はいわゆる3大栄養素と言われている、たんぱく質、炭水化物、脂質などの栄養素や、ビタミン、ミネラル、食物繊維、その他様々な栄養素を取り入れて健康を保持しています。

そんな中で最近注目されているのが、『クエン酸』。

クエン酸は、健康飲料として販売されていますし、特に有名なところでは『黒酢』があります。

実はこのクエン酸、人間の健康保持には欠かせません。
人間は、『消化』と言う過程を通じて様々なものを体内で組成し、取り込んでいます。
  ・米などの炭水化物⇒糖
  ・肉などのたんぱく質⇒アミノ酸
  ・脂肪⇒グリセリン・脂肪酸

こうした栄養素は、クエン酸をはじめとする酸と密接に絡み合いながら、熱を発散し、炭酸ガスと水に分解されていきます。

したがって、クエン酸をはじめとする酸はとても大切なものと言えます。
特に、健康と美容のために余分な脂肪を燃やすことは大切です。
そのために、酸、中でもクエン酸をとることはとても大切なことなのです。

こうしたクエン酸の効能を詳しく説明したものを『クエン酸サイクル』と言います。
クエン酸サイクルはイギリスの生化学者クレブス博士の学説で、ノーベル賞も授与されたほどの重要な学説です。

実は、このクエン酸サイクルは、フルーツダイエットの理論そのものなのです。

クエン酸は黒酢に多く含まれていますが、フルーツにも多く含まれていることが分かっています。
最近では、これらの良いとこドリをした『フルーツ酢』なる健康法もあるようです。
私も機会があれば、試してみようと思いますが、フルーツそのものにもクエン酸が含まれていますので、酢の嫌いな方はまずフルーツを毎食食べることから始めてみてはいかがでしょうか?
『うん?ちょっと待てよ、それって、フルーツダイエット???』
そうなのです。
クエン酸はフルーツダイエットそのものなのです。

フルーツを上手に摂ることで、クエン酸サイクルを体内でグルグル回す!
そうすることで、あのころのように元気に健康になれる、それが『むらさん流・フルーツデトックス・ダイエット』なのです。

さあ、みなさん!朝食をフルーツにして、元気を取り戻しましょう!
Let’s try mura-san’s fruitdiet!

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