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2005/10/10

焼きフルーツ②

みなさん、元気ですか~!

今日は、リバウンドがないダイエット方法の一つとして、注目を浴びている焼きフルーツダイエットの2回目です。

リバウンドと焼きフルーツダイエットの関係についてです。

リバウンドが起きるのは、いくつかの要因が重なっていることが知られています。

なかでも、ストレスによるバカ食い

これが最悪!

ダイエットをしていて一番いけないのは、ストレスをためること。

ストレスが溜まると、脳が「何か頂戴!なにか、ちょうだい!」

そこで、ストレス解消のために、バカ食い!

バカ食いして、ダイエット効果も無残。。。

そんなことを繰り返さないためにどうすればよいか?

要は、ストレスを溜めないようにすることが先決。

そこで、ストレスが何から来ているか分析してみると、大概のダイエットは「甘いものダメ!運動しなさい!カロリー制限しなさい!」

この、「ダメ・しなさい」がストレスのもと。

特に、ダイエッターの方は、甘い物好き。

甘いものが食べられないので、ストレス。

ならば、甘いものを食べてストレスを解消して、痩せられる方法は?

あります、ありますとも!

それが、究極のフルーツダイエット、焼きフルーツダイエット!

(続く)

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